同样地，跑步。
在运动场上，很多人跑步跑累后，一般不是选择停下来或坐下来的，大部分都是由跑转为走路，而走路虽然是在运动，但相对于跑而言，这已经算是休息了。
动态休息有一个好处，那就是承接自然。
因为运动的状态一直都保持着，当在动态休息中重新恢复到不少力气之后，可以很自然地再次把运动的强度提升而不间断。
而静态休息则不同，一旦高强度之后完全停下来休息一段时间，那么恢复到差不多时，再想立刻把强度提上去就没那么顺畅，而且还很容易造成身体机能的不适应。换言之，容易有断层，承接不自然。
其实，运动如此，换做其他方面也是这样的。就像学习一样技能，经常都练习一下和大量练习一天却大半年都没再接触过所带来的效果是完全不同的。
生命在于运动，生活也在于“运动”。
第五小段：
其实，夜深了，我该睡了，明天还要上班。
但是，我还有一个想法没表达完，我怕现在不表达，过几天之后，感觉就又不一样了。
想想，那就再坚持一下下写完它吧，毕竟，我是个唯感主义者。
嗯，我想表达的就是感觉。
你觉得网络上的那些网红主播是真实的吗？
你说真实嘛，那些十级美颜后的样子，在现实中并不存在。你说假嘛，但那些人却又是真真实实存在着的人。
那么，我们所看到的网红主播到底存不存在。
又或者换个比较自然的例子，梦。
你觉得梦是真实的吗？
说它真实嘛，梦里发生的，现实中并不一定发生。说它假嘛，但梦里带给你的感觉，却又像是真的一样，仿佛在梦里活着另一个真实的你。
而我以前看过一本佛书，里面的有位大师表示梦是真的，就像我们的人生一样。