上古戒指沉思后说道：“内功心法”：通过特定的呼吸和冥想方法，调节气息，增强内在能量。常见的有“气沉丹田”等。
再着就是打坐冥想：长时间静坐，集中精神，排除杂念，提升内在力量。
武术修炼：结合武术动作，如太极拳、八卦掌等，通过动作与呼吸的配合，增强内力。
药物辅助：传说中有些药物或丹药能帮助提升内力。
传承与顿悟：有些内力修炼需要师父传授，或通过特殊机缘顿悟，获得强大力量。
再就是特殊环境：在极端环境中修炼，如瀑布下、雪山中，借助自然力量增强内力。”
程锦月静静地聆听着上古戒指对于其自身功能和作用的详细介绍，心中不禁涌起一阵惊喜。原来这神秘的上古戒指竟然隐藏着如此奇妙的修炼法门！她暗自思忖道：既然已经知晓了可行的之法，那么自己完全有能力踏上这条修炼之路。毕竟，身处在如今这般复杂而艰难的环境之中，讲道理往往难以奏效，唯有依靠强大的武力才能真正地解决问题。
这时，上古戒指再次发出声音：“主人，如果您想要开始修炼，上古戒指便是最为理想的修炼场所。此处充盈着浓郁的灵气，这些灵气对于您的修行必然会大有裨益。”
程锦月微微点头，表示认同小东西所言。紧接着，她目光坚定地说道：“小东西，你说得没错。待黑市开启之后，我定要购置一套上等的炼丹工具，潜心钻研炼丹之术。
然而在此之前，我必须先给古媚儿一个狠狠的教训。她竟敢仗势欺人，经营的聚丰粮行也绝不能放过。虽然正面交锋可能并非上策，但既然明着斗不过她，那就只好暗中行事了。”说到最后，程锦月已然下定决心，准备在今晚就动手，干一票。
程锦月按上古戒指提示的修炼法门，走到瀑布旁，进入池塘的中一块石头上打坐。
一池碧水静静流淌，水面上漂浮着几片莲叶，莲花含苞待放，散发出淡淡的清香。
程锦月盘膝而坐。她的长发如瀑，垂落在肩头，发间插着一支玉簪，簪头雕刻着一朵精致的莲花，与她清丽的面容相得益彰。女子的眉目如画，肌肤如玉，神情宁静而专注，仿佛与周围的自然融为一体。
她的双手轻轻搭在膝上，掌心向上，指尖微微翘起，仿佛在感受天地间的气息。她的呼吸轻柔而绵长，每一次吸气，胸脯微微起伏，仿佛在吸纳天地之精华；每一次呼气，气息如丝，缓缓吐出，仿佛将体内的浊气尽数排出。
程锦月的身旁，放着一只小巧的香炉，炉中燃着淡淡的檀香，青烟袅袅升起，缭绕在她的周身，增添了几分神秘与宁静。她的双眸微闭，长睫如扇，轻轻颤动，仿佛在梦中与天地对话。
忽然，程锦月的眉头微微一动，似乎感受到了某种玄妙的力量。她的呼吸节奏渐渐放缓，心跳也随之变得缓慢而有力。她的意识逐渐沉入丹田，仿佛进入了一片无边无际的虚空。在这片虚空中，她感受到了一股温暖的力量，从丹田处缓缓升起，流遍全身，带来一种前所未有的舒适与安宁。
程锦月的心神渐渐与天地合一，仿佛听到了竹叶的低语，感受到了清风的抚慰。她的意识在虚空中游走，仿佛看到了那遥远的天道，触摸到了那无尽的玄妙。
不知过了多久，程锦月的呼吸渐渐平稳，她的双眸缓缓睁开，眼中闪过一丝明悟。她的目光清澈如水，仿佛能看透世间的一切。她轻轻起身，长裙随风轻摆，莲步轻移，走到池边。她低头看着水中的倒影，嘴角微微扬起，露出一抹淡淡的微笑。
“心法修炼，贵在静心。”程锦月轻声自语，声音如清泉般悦耳动听。她抬头望向远方的竹林，目光深邃而宁静，仿佛与天地同存，与日月同辉。