江亦琛在另一边和大爷切磋交流健身心得，人大爷六十岁的年纪保持的像🜙🂨是不到四十的人，一身腱子肉全部都是退休之后练🁛出来的🉈🅙。
顾念则在这边和健身教练聊着身材的事情，她看了眼🗑🚺教练的上围暗自感慨，真的好大，好羡慕，她悄☉悄地问能把胸练大吗？
她有时候觉得自己🎱🔵🎱🔵有点偏瘦，且皮肤不够紧致。
wendy尴尬一🎱🔵笑说“不会变大，但是会挺拔。”
顾念耳根子软，听了几句之后就答应了办会员卡，🐻🅃🃵表示自己一定经常来。
她跑完🛢🞇步，那边江亦琛还没完♋。于是她就在瑜伽垫🐻🅃🃵上给自己做拉伸。
回去的时候，她对江亦🌐♸🌐♸琛说“我要去健身🎰了。”
“好，你得坚持，知道吗？”
“嗯嗯，一起，互相督促。”顾念说“🙳🎠等会儿回去我给你弄鸡胸肉，昨晚我特意让玲姐腌制好了搁在冰箱里，是奥尔良烤翅味儿的哦。”🂫
江亦琛抿唇笑“好。”
“唔，教练说明天过去，让我先从胸开始练，然后一周去三次🃖就好。”
胸背腿，一🙧🌭周三次🎱🔵，一小时无氧，一小时有氧。
江亦琛瞄了眼笑“是得练练。”
顾🈮🁯念听出他话里那些个意思，哼唧道“你🎰好像很嫌弃的样子。”
“没有，真没有。”
“哼……”她冷哼一声，手攀上他的脖颈，站在🝵他面前说“谅你也🚴🗩🞎不敢。”🌢
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玲姐提前将鸡胸肉腌制好了，♋顾念离开之前从冰箱将其取出来沥干水分，这会儿也干的差不多了，放在垫了锡纸和油纸的托盘里面，放进烤箱烤15分钟。
然后她去主卧洗澡。