一个是小骷髅似🅡乎能够通过吸收骨头的营养强化自己，虽然吸收速度有点慢。
另一🌹个是，小骷髅在吸收骨♡🌊♡🌊骼能量的时候训练它可以让它的骨架更结实，行动更加灵敏。
嗯，一两千字的训练手册干货就这些。
其他的怎么训练，都是特别平常的东西。
什么深蹲，什么俯卧撑🙛，什么波比跳跑步之类的🁳。
当然，简单点也好，好整！
陆无开干也容易。
“吃，然后跟在我后面跑！”
小骷髅不会回应🅡，但应🙛该是能听懂陆无的话。
很听话的将那一根二三🙛十公分的骨头放进嘴巴里，然🃩后摇摇晃晃地跟在陆无背后。🁕🅥
这一种训练是长期的，不可能一下子见效。
所以跟在陆无背后的小骷髅还是走几步就摔倒😁⚆🏇，这回陆无不在扶它，就在边上看着，摔了就让它自己起来，起来了就继续☎。
一路训练，不见成果。
倒是让明明起个大早的陆无差点迟到了。
“不🌹行，以后上学的路上就不要练了，有这时间浪费，我还不如早点到学校🛟多看点书。
反正我上课它能练。”
赶在上课铃响起之前进入教室♮的陆无嘀咕了一下，就来到自己的座位上，落座后陆无扫了一眼自己的同桌眼睛一眯。
“咦，胖嘟嘟还没来？”
这时，教室的门被推开，一个胖乎乎的身影跌跌撞撞的冲了进来，正是♍胖嘟嘟。🐑