江亦🉁🄛♴琛在另一边和大爷切磋交流健身心得，人大爷六十岁的年纪保持的像是不到🎝💀🎴四十的🝲🏅🗬人，一身腱子肉全部都是退休之后练出来的。
顾念则🄔☹在这边和健身教🚕📍练聊着身材的事情，她看了眼教练的上🉃🄥⛑围暗自感慨，真的好大，好羡慕，她悄悄地问能把胸练大吗？
她有时候觉得自己有点偏瘦，且🗾皮肤不🅨🉂🄡够紧致。
wendy尴尬一笑说“不会变大，⛽☍♳但是🏜会挺🗋🚅拔。”
顾念耳根子软，听了几句之后就答应了办会员卡，🌦🁑表示自己一定经常来🗲。🇲🜡🃰
她跑完步🞁👎🇯，那边江亦琛还没完。于是她就在瑜伽垫上🕸🎝💆给自己做拉伸。
回去的🄔☹时候🄫🀤，她对江亦琛说“我要去健身了。🗋🚅”
“好，你得坚持，知道吗？”
“嗯嗯，一起，互相督促。”顾念说“等会儿回去我给你弄鸡胸肉，昨晚我特意让玲姐腌制好了搁在冰箱里，是奥尔良🝽🐬🂾烤♑翅味儿的哦。”
江亦琛抿唇笑“好。”
“🏰唔，教练说明天过去，让我先从胸开始练，然后一周去三次就好。”
胸背腿，一周三次，一小时无🅸🙫氧，一小时有氧。
江亦琛瞄了眼笑“是得练练。”
顾念听🄔☹出他话里那些个意思，哼唧道“你好像很嫌弃的样子。”
“没有，真没有。”
“🏰哼……”她冷哼一声，手攀上他的脖颈，站在他面前说“谅你也不敢。”
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玲姐提前将鸡胸肉腌制好了，顾念离开之前从冰🕉箱将其取出来沥干水分，这会儿也干的差不🞒多了，放在垫了锡纸和油纸的托盘里面，放进烤箱烤15分钟。
然后她去主卧洗澡。