唐朝大医学家🎘👔🈧孙思邈在其钜作《千金要方》中说过:
“养生在于德行。德行兼备，虽不吃药也可以长寿；德行不足，虽服玉液金丹也不能延寿。”《黄帝内经》最推崇“恬淡虚无”的养生之道，也就是精神养生法。因为生命三宝“精”、“气”、“神”中，“元神”护卫生命的能力最🄅🞖强。只有🌛重视道德，才能养护“元神”，达到最高的养生境界。。
翾楚说🕅“可是，在看仙侠小说的时候，我们常常会看到一个词，那就是元神。很多人不明白道家所说的“元神”究竟💐🐿是什么？只有得道之人才有吗？师父，就给我们好好的解释一下，到底什么才是元神吧？”
吕洞宾笑道“其实这个东西并不神秘，道家的说法，元神就是剥离身体一种意识形态的东西，它和是互相分离的，而且元神高于，在我们一出生的时候，其实是先有的元神，最后经过不断地发展变化，慢慢的有🙾🐄☾了血肉，有了这具躯体，天底下🌛的大能，能够不断地修炼元神，达到为自己所用的目的，甚至更高等级的人，能够操控元神，来完成一些不可能完成的事情。……🛳☹”