按照刚才的安排，队员们或是进行身体强化训练，或是进行练习赛。
不过。
因为大赛刚刚结束，所以石川安排的训练量，只是平时的一半。
他自然是懂得张弛有度的道理。
大赛结束，也该是让队员们放松一下。不过，他也不想众人紧绷的弦彻底松弛，便坚持要求进行训练。
至于正选，石川虽然也减轻了身体强化训练的压力，但对抗训练赛上，丝毫没有降低难度。
先是两组双打的对决。
石川也没有什么特别的交代，只是说了句，自己前不久刚刚弄好新凉茶的配方，昨天刚好完成关键步骤的发酵工作。
双打输掉比赛的，只是‘奖励’各自50毫升的量。
对此。
哪怕是平时冷静的忍足，也忍不住变了脸色。
别看50毫升的量不多，但正是因为这样，才刚好的反应出来，石川这刚刚制作完成的新品，有多么的恐怖。
于是。
双方上来就开始激烈的对决。
哪怕只是队内的日常训练，昨天他们体能也消耗得颇为严重。但此时，双方都顾不得那么多了，一上来就是各种绝招疯狂甩在对方脸上。
比赛激烈的程度，甚至比昨天还要夸张！
最终。
一番对决下来。
忍足和向日，以微弱的优势7-6战胜宍户和凤。落败的两人，没有任何办法，只能是当着众人的面，各自闷掉了50毫升的新品凉茶。