众人这才从震撼中反应过来，连忙应道。
“嗯，除了这个动作之外，还有一个口诀，比较简单，你们每天至少要花两个小时来做这个动作，并且辅以口诀，根据你们的天分，我想一周到一个月便能入门。”
叶天临刚说完，已经有好几个人迫不及待的俯下了身子，学着刚才叶天临的模样开始呼吸。
“叶教官，我没什么感觉啊？”赵飞缩着脖子深吸两口气之后，苦着脸问道。
“哈哈，赵飞，刚才叶教官做的时候像一条真龙，你像什么，和我奶奶养的乌龟差不多~~”
秦小艺见赵飞的样子，已经笑得前仰后合。
“我刚才不是说了吗，还有一套配套的口诀呢。”叶天临也被他们逗乐了，笑着摇摇头。紧接着，他讲一套口诀讲述给了众人，这套口诀确实如叶天临所说比较简单，不过寥寥百余字。
众人得到口角后，兴冲冲的开始尝试，而叶天临则在一旁指正他们动作的错误之处。
一个小时之后，啪！铁蛮竟然双手撑不住，趴在了地上，只见他胸口剧烈起伏，已经累的满头大汗。
“我说铁子，这动作这么简单，你怎么连两分钟也坚持不了？”
一旁的赵航有些不可思议的问道。刚才二人距离不远，他注意到铁蛮已经试了好几次都没什么异样，不过最近的这次仅仅坚持了两分钟！
“我也不知道啊！”铁蛮也纳闷的挠了挠头，以他的身体素质，单指撑地也能坚持十来分钟，没理由这么快摔倒啊。
一旁的叶天临却露出了惊讶的神色，他走到了铁蛮身前，对气喘吁吁的铁蛮说道：
“你刚才的动作再做一遍我看看。”
“哦。”
铁蛮虽然浑身酸麻，不过他还是听叶天临的指示，再次做起了那个动作，同时暗暗运起了口诀。
只见他身子刚刚伏地，冷汗便从他的额头渗了出来，旁边几名队员也发现了这个状况，不由得纷纷投来奇怪的目光。
“很好！”
叶天临观察了一下，赞赏的点点头。他回过身，高声说道：