除此之外，还要避免患处受到物理刺激，一些小小的刺激，也可能让尿酸结晶从关节处脱落，最终引发痛风。
生活中，我们最恨给我们穿小鞋的人，这点对于痛风的人来说也是一样的。
因为鞋子太紧，会刺激患处，最终引发痛风！
再就是要避免过寒过热，这点就和处对象一样，如果TA忽冷忽热，请别惯着，求求TA别这样!
夜深人静，伤你的不仅仅是和前任的回忆，还有痛风!
因为，夜晚气温降下来了，手脚温度较低，在深夜，血液流通会变慢，血液里的尿酸很容易结晶。
而如果温度过高，大汗淋漓也会有危险，汗过多会使人体缺水，血液中的尿酸浓度也就随之升高了，尿酸值一升，痛风就又被叫醒了。
当然了，有些患者就烦医生说这些，这样不行那样也不行，你到底要怎么着嘛?
其实也很简单，我们只要做到天冷加衣，大热天的别在太阳底下晃悠就行了。
最后就是避免精神紧张了，人一旦精神紧张，身体就会进入应激状态。新陈代谢随之加快，耗能开始增多，尿酸噌的就上去了，痛风也会被召唤出来。
无论疼的多厉害，总之对于人类来说，疼痛总是不受欢迎的，所以平时就要多注意一些了。
武小富对着众人进行科普。
只不过听着武小富这些话，来就诊的这些患者，还有陪同的家属们都是对医生有了清醒的认识。
怪不得人家是医生呢，这么多东西，这么多门道，从高血压到糖尿病再到痛风，还有一些小病小灾的。
说实话，他们平常对这些病真不怎么放在心上。
对待病痛，其实他们就一个选择，大病（肿瘤）不用治，小病扛扛也就好了，像是刚刚的这些高血压糖尿病之类的，明显就不在看的行列，却不想这些小病竟然还有这么多的门道。
“武主任，这些阿奶阿爷，平时就是太不注意这些了，我们这些孩子说话，他们大多也不听，还得是您这样的大专家说出来，他们才能听。
后面我就把您说的这些整理一下，做成宣传手册，让他们多注意，如今村子好了，他们可得注意身体，享几天清福。”
武小富闻言点了点头，不管如何，谢遥对于村里的这些叔伯阿奶确实是真的好。