“修身养气，就是采天地之灵气，纳日月之精华，固本培元，养出浩然之气。”
尹管事伸出手掌，伸出一指轻轻的点在案几上的青铜镇纸上，一个清晰的指印深深的嵌在青铜镇纸上。
“看到了吗？我没有动用灵力，只用了身体本身的力量。这就是修身的效果。”
尹管事收回手指，朝李豫说道：“修身就是强壮躯体，使之气血充沛，力量强横。”
“修身是养气的基础。养气就是从身体的气血之中练出真气。身体越强大，气血越充足，养气的就越容易，练出真气的速度就越快。”
“我儒门的修身之法，刚直迅猛，注重气血生发，以激发气血练出真气为目的，诞生真气的速度最快。
道家培元之法注重养生，绵软柔和，从温养之中诞生真气，修行之路最稳，即使练不出真气也能延年益寿。
佛门的金身之法，金刚不坏、力大无穷，诞生真气的速度最慢，但却是修身境界之中实力最强的。
其他各个宗门的修身炼体之法，就更加多种多样了。
至于化外蛮荒之地的异类妖魔，他们天生躯体强横，一开始修行就是直接从气血中淬炼妖气。然后通过不断的厮杀掠夺，吞噬他人气血，以此凝练真气。”
接下来，尹管事又跟李豫详细介绍了修身阶段的修行方法。
比如锻炼气血，淬炼躯体的拳法；比如各种滋养气血的丹药；比如辅助修行的药浴之法；各种气血强横的妖兽血肉制成的食物等等。
这些东西李豫都记了下来，但是这种方法他都不会去用。
先不论他是不是还需要滋补气血，就算要滋补气血，从鳄祖尸体里抽出一滴血，其中蕴含的气血，或者说生命力，都能撑爆无数人。
“修身之后便是养气。”
看到李豫默默的记下了这些知识，尹管事暗暗点了点头，继续往下说。
“人体是内天地，世界是外天地，但是内外天地却并不相通。要想沟通内外天地，就只有凭借自身锤炼出的一口真气，冲开穴窍，才能沟通外界天地，才能引灵入体。”
“所以，养气阶段就是一个不断打开穴窍，不断引灵入体，提升自身真气的过程。直到周身穴窍圆融无漏，真气充溢浑然如一，就是养气大成了。”
“修身养气阶段的修行者以‘士’来称呼。在我们儒门，修身称为‘士子’，养气称为‘学士’。至于外界的称呼各种各样，什么‘武士’、‘剑士’、‘道士’、‘居士’、‘方士’、‘术士’等等。”