上🗓🛈面说，人之一身，内而五脏六腑，外而四肢百骸，内而精气与神，外而筋骨与肉，共成其一身也，如脏腑之外，筋骨主之，筋骨之外，肌肉主之，肌肉之内，血脉主之，周身上下动摇活泼者，此又主之于气也。
是故修炼之功，全🖇🐢在培养血气者为大要……此法必先练有形者，为无形之佐，培无形者，为有形之💕👬辅……所以有形之身，必得无形之气，相倚而不相违，乃成不坏之🈘体……
之后，便是介绍修炼筋、骨、血、🚎肉、皮、膜的具体方法，乃是形🌷🃪、气并练之术，共分为九式，分别是
摘星换斗式、倒拽九牛尾式、出爪亮翅式、九🜳鬼拔马刀式、三盘落地式、青龙探爪式、卧虎扑食式💕👬、打躬式、工尾式。
继续往后看，却由于这本《易髓经》是一个残本，只有前五式的修炼法诀和一些🛐🛞🝡图示详解，后四式已经亡轶，实在是天大的遗憾🄻🂮💇。
杨霍心里可惜了一阵，便仔细看了看前五式的修炼法门😺🆠🐽，乃是肢体动🅾🌋♉作配合行气吐纳的双修之法，也就是内外兼修。
无怪乎传闻说即便真的修成了仙，也只是法力高强，并不能金刚不坏，看来光靠内修是不够🈛⚫🔚的。
嗯，要是修成了金刚不坏体，那就有意思了，虽然《体术篇》残缺不全🇬，但是也可以先修炼前五式，万一以后机缘巧合凑齐了剩🄻🂮💇下的四式呢？
而🗓🛈且，即便是🁪🈥🀘前五式，倘若修炼有成，虽不能金刚不坏，但抵御一些外界的伤害应该也是有些效果的吧。
杨霍放下残本，便想摆开架势☣🁏修炼。哪知正要站立，却发现自己是个狼身，根本不能像人一样挺直身躯。
特么的，竟然忘了自己是头狼，看来这体术是修炼不🚎💒👕了啦，得等到自己修成人形才可以。杨霍有些沮🙚丧，只好放下了残本。
但他忽然想起自己不能随身携带这本《易髓经》，万一自🅛🗾己以后走远了，离开了自己的领地，那就看不到这本册子，于是又翻开残本，默默地记诵起来。
熟记之后，他仰天🖇🐢躺在地上，思索怎样才能快速地修成😺🆠🐽人形。
自己穿越以来，一直都和大家☣🁏在晚上🅯吸取月华修炼，满月的时候还好，月华比较充足，可是因为要休息，也不能整晚修炼，白白浪费了这么多的月华精气。
而若是碰到缺月，即便是整晚修炼，也是没有多少收获的，长此下去，自己只怕真的要二三十年🇮🛺♴才可以修成🎃🎖👉人形。
但是自己穿越之前，很多修仙小说里面写的可不是只有吸收月华修炼的方法，还有呼吸吐纳炼化天地灵气的方法，为什么自己没有见过辛骓它们采用🆭💳这种方法呢？
难道是因🆔🏐为狼体与人体有很大的不同，因而不便修炼？
可是也🃨说不过去呀，既然狼体可以运转法力，便应该可以炼化灵气增加法力才对🛐🛞🝡。他想不明白，于是转向了辛骓，想问问其中的玄机。
“辛骓？”