其实亚洲总决赛的比赛强度比分站♛🉈赛大很多，每天上午9~晚上10，整整1个时，虽然中间的时间可以自己调节，但实际上每个玩家用来比赛的时间都不会少于11个时，而分站赛每天的硬性规定就是9个时而已。※％頂※％※％※％，..
所以，一日三天和作息的合理搭配很重要。
吃过😔🁉了营养丰富的早，和岚湮一起去健身房慢跑的时候，这里几乎成为了参赛玩🐼🅊🄳家的海洋，几乎所有参赛者都在这里锻炼身体。
看来，健身的重要性，谁都很清楚。
前几😔🁉年的电竞比赛，身材比🍧较“壮”的玩家很多，而且是越出名越“壮🌇☣”，但是，越“壮”，就越是会影响到成绩，慢慢的成绩开始下滑，实力也衰退了。因为那种“壮”，实际上缺乏锻炼，身体在变胖。
人胖了，反应能🐉♧力就会变差，这🖏一♛🉈，职业高手们都很明了。
楚凡之所以每天坚持锻炼，一来是因为🂵📋他本身就喜欢，🅍🅎不抗😈⛃拒。二来则是因为自己的身高。
个头长高了当然是好事，现在1米8的身高站在人群中的确比较👼有面子，即便是和vic战队里的高妹们站在一起也挺威风🚾😿的，可是身材越高，反射神经相应的越长，如果身体🖍👔🈠质量再跟不上，那就有坑了。
其实，像他、林渊🞵和ue荣耀这种，都属于电竞行业中的异类，都是身材比较高大，⛮但反应力都很强的人。
今天，他的身边就是林渊💠，正在和他一起慢跑，而跑了0分钟，两个人又一起做起了器材锻炼，举起了杠铃，随后，受凡和老受渊泪流满面的接受了一🉅🄿🃒种特殊训练，美女俯卧撑。
美女俯卧撑，名字诱人，玩起了更诱人，💇岚湮和蓝心蕾各自坐在楚凡和林渊的后背上，让两个男人做俯卧撑，👙🆌而且还要竞速。
结果，刚做了🃁0个，老受受就不干了：“我不🂏🍱依！”
楚凡撇嘴道：“渊哥，你不依什么？”
“不公平！”老受受咬牙切齿。
楚凡一头雾水：“不都🈢⛧🜰是背上扛着一个人吗？怎么不公平了？”
话音刚落🙃🇬，蓝心蕾就把林渊掐死了5秒钟，理由不解释。
随后，蓝心蕾和岚湮牵着手去称体重了，结果，蓝心蕾9🔂♚4斤，👼而🐶🄗岚湮89斤。
楚凡走过去一看，这才明白了：“也是哈，5斤的差距了，不过话回来，烟儿骨架，长到这个分量已经费☏了我很大心思了，嫂子你好歹也1米64吧，骨架看上去也不，怎么也🖍👔🈠这么轻？”
蓝心蕾无奈的摊🐉♧摊手：“刚和渊🖏哥搞对象那阵子才88斤呢，现在还长了6斤呢！🜧