“娜🁘🆇姐，你看我的头发，是不是比过去好多🗢了？”
赵萌萌起初还不肯相信🁇自己的😧😧改变，她赶忙叫来了娜姐。
娜姐对🗆🙖着她的脑袋，仔细看了半晌，然后才缓缓点头，“好像看着顺滑🍇🆂🌲多了，对了，最近你的房间里🌆好像也没有那么多的头发了。”
在🚎💌🐟赵萌萌脱发最严重的时候，她的家里，简直到处都是头发。
浴室是重灾区，但其他地方也都不能幸免。
地板上，沙发上，床上，随处都能看到☃一根根的头发。
可现在……娜姐闭着眼睛努力回想了一下，她发现，最🄵近几天里，好像🍇🆂🌲并没有再看到那些糟心的玩意儿。
“而且我发现，我最近的睡眠也好多了，基本上很少失眠，而且睡眠质量也特别🂂好🚭🖫！”
赵萌萌刚开始还没有意识到自己最近的状态越来越好，还是照镜子的时候，发现不只是发质发量变好了，🗯就是气色也看着很不错。
她仔细回想了一番，🍀🅀这才发现，自从去小山村录完节目回来，她的睡眠变得愈发好了。🈚
哪怕有时候为了工作而不得不推迟睡眠时间，但只要睡着了，她😘🁫🈯😘🁫🈯整个人都特📨🝘别放松。
一觉醒来，她便有种特别解困解乏的感觉，仿佛昨天一整天的辛劳，都因为一场舒适的睡眠而治愈🜘了。
这，约莫就是专家所说的深度睡眠吧。
睡眠的时间少，却非常有效果。
而赵萌萌自打出道后，就很少体验这种☃感觉。
艺人的作息不规律，尤🁇其是最近被网暴，心情抑郁、压力太大，她经常失眠。
好不容易借助安眠药🍀🅀睡着了，醒来后也是头晕、心累，那感觉，还不如不睡。
痛苦、疲累、焦虑，她入睡愈发困难。如此也就形成了恶性循环。
就在赵萌萌都感受到不安的时候，那些所有的负面情绪🄵竟统统消失了。