不过呢，在有吃喝的情况下，坚♫持一个星期左右吧，🈜⚮这种情况就没有了。
身体适应，就会开始增长🜭身体素质，感觉不到这么酸疼了。🜷
再说了，酸疼☯🂺是好事，是对于肌肉💒👎的刺激，让肌肉开始生长的过程。
肌肉生长，就代表了强化。
而强化了呢，就代表了强壮啊，这样的情况下，肌肉强壮了，那身体素质就强壮🔴🄹了。
身体🈱🂃素质强壮了，没枪的🜭情况下，也能和鬼子战斗了。
所以，一切的根本，都在有一个强壮的身体🏞🛑。
否则的话，都是空谈。
“连长，饭做好了，我也去训练一下了啊！”🐍⚏
周虎做好饭，直接对杨飞笑道。
“嗯，去吧！”
杨飞点了点头，对于周虎的自觉♫，他🕲🍧更是🟗满意。
自律的人，都是强大的。
周虎笑着，来到了新兵们的面🆖🏟前，直接开始了🐍⚏自己的动作。
首先，五百俯卧撑。
再次，一千蹲起。
这，就是周虎给自己的目标。
他🁒要是按照🃰新兵们的要求训练🆖🏟的话，一点感觉都没有的。
只有五百俯卧撑🅂🃳，一千蹲起，才能让他感觉🏞🛑到体力的消耗。🜷