“娜姐，🞝你看我的头🕡🗾发，☢🁄🃑是不是比过去好多了？”
赵萌萌起初还不肯相信自☢🁄🃑己的改变，她赶忙叫来🔗了娜姐。
娜姐对着她的脑袋，仔细看了半晌，然后才缓缓点头🝋🉣，“好像看着顺滑多了，对了😄⚝💘，最近你的房间里好像也没有那么多的头发了。”
在赵萌萌脱发最严重的时候，她的家里，🝽🐩简直到🔗🔗处都是头发。
浴室是重灾区，但其他地方也都不能幸免。
地板上，沙发上，床上，随处🃪都能🛻♾🎁看到一根根的头🚽😻🆩发。
可现在……娜姐闭着🕡🗾眼睛努力回想了一下，她发现，最近几天里，好像并没有再看到那些糟心的玩意🗦儿。
“💖👸而且我发现，我最近的睡眠也好多了，基本上很少失👷🍟眠，而且睡眠质量也特别好！”
赵萌萌刚开始还没有意识到自己最近的状态越来越好，还是照镜子的时候，发现不只是发质发量变好了，就是气色也看着很不🕫错。
她仔细回想了一番，这才发现，自从去小山村录完节目回来，🗷☭她的睡眠变🝤🍅得愈发好了。
哪怕有时候为了工作而不得不推迟睡🝶眠时间，但只要睡着了，她整个人都特别放松。
一觉醒来，她便有种特别解困解乏的感觉，仿佛昨天一整天🙠的辛劳，都因为一场舒适的睡眠而治愈了。
这，约莫就是专家所说的深度睡眠吧。
睡眠的时间少，却非常有效果。
而赵萌萌自打出道后，就很少🃪体🖢🔐⛕验这种感觉。
艺人的作息不规律😊⛑，尤其是最近被网暴，心情抑郁、压力太大，她经常失眠。
好不🚫容易借助安🄮🀹🁫眠药睡着了，醒来后🝶也是头晕、心累，那感觉，还不如不睡。
痛苦、疲累、焦虑，她入睡愈发困难🝶。如此也就形成了恶性循环。
就在赵萌萌都感受到🕡🗾不安的时候，那些所有的负面🚽😻🆩情绪竟统统消失了。