不🗊🙿🐊用再多上一年幼儿园，全家人都很高💢📥🜾兴，先前颇有意见的杜家人没再说什么。
宋铭哲虽然心里那个疙瘩每天都在增大，但他也没表🖭现出来，只是自己🙵默默承受着。
大儿子刚上小学，二儿子又该上幼儿园了，两个🆣👔儿子无缝衔接。宋铭哲每天接送两个孩子，好在幼儿园和小学挨着，接送还🈲🂓算方便。
每天除了家务，还要接送两个孩子上下学和辅导他🐤们的功课，这时🇦🚵候的宋铭哲变得更加忙碌。
他压缩了睡眠时间🅑🅺，又从下午两小时的个人时间里挤出一小时，才🇦🚵能勉强应付这些繁重的事情。
以前💶🖔💓去健身和喝茶，还可以顺便走走逛逛放松一下，现在喝茶时间直接砍掉🛥，健身也是匆匆忙忙，快去快回。
要不是需要保持身材，🕑🈸🃇他就把🂀健身时间也砍掉，这样做📐🙼事的时候就不至于时间那么紧张。
以前来健身，是难得的私人时间，他很喜欢。可🆣👔现在因为健身时间要挤压☭他做事的时间，让他做事的时候特别累，他觉得连健身也没那么让人愉悦了。
这个让男🏰人生孩子的破世界，需要男人保持身体健康他能理解，可还要保持身材是什么道理？
每次去健身，宋铭哲总是在心里骂。
而且他发现，随着年龄的增长🂀和家务的越加繁重，要保持身材就更难了。他已经减少了健身时间，就得加大健身的强度。
眼看着身材一天天走样，旁🄽人和家人看自己的🁓眼光都又有了变化。
健身教练职业病严重，🕑🈸🃇对宋铭哲身材的变化看得最清楚。他每天看宋铭哲，就像看一件出自自己之手的失败工艺品，怎么看怎么不得劲。
也总是对宋铭哲表示不解，“你不是只生了三个孩子吗？不至于身材退🙵化这么快的，何况你年龄也不算大。”
宋铭哲心里那叫一个苦，“兄弟，等你到我这个年龄，等你也生了🇦🚵三个孩子，你就知道了。🌟⛺”
他🗊🙿🐊越是有抵触心理🅑🅺，越是不接受质疑和批评，健身教练越觉得他😗从态度上就有问题。
教练心里的不解转化在行动上，就是对宋铭哲越加的苛刻，每天都要给🙵他☭增加训练量。
时间减半，🞸训练量增加，可想而知有多遭🕣罪。
但是这种简单粗暴的锻炼方式，并🆄不能抵挡自🁓然🆣👔规律的发生。罪已经受了，效果却微乎其微。