江亦琛在另一边和大爷切磋交流🉁🄓☰健身心得，人大爷六十岁的年纪保持的像是不🜎到四十的人，一身腱子肉🄀全部都是退休之后练出来的。
顾念则在这🕱🍝边和健身教练聊着身材的事情，她看了眼教练的上围暗自感慨，真的好大，好羡🀶🁑慕，她悄悄地问能把胸练大吗？
她有时候觉得自己有点偏瘦，且皮肤不够紧致。
wendy🕱🍝尴尬一笑说“不会变大，但是会挺🞙拔。”
顾念耳根子软，听了几句之后就答应了办会员卡⚴🕣，表示自己一定经常来。
她跑完🆅🍈🆉步，那边江亦琛还没完。于是她就在瑜伽垫上给自🝑己做拉伸。
回去的时候，她对江亦琛说“我要去健身🐻🐻了。”
“好，你得坚持，知道吗？”
“嗯嗯，一起，互相督促。”顾念说“等会儿回去我给你弄鸡胸肉，昨晚我特意让🚿玲姐腌制好了搁在冰箱里，是奥尔良烤🛣🞏📋翅味儿的哦。”
江亦琛抿唇笑“好。”
“唔，教练说明🁔天过去，让我先从胸开始练，然后一周去三次就好。”
胸背腿，一周三次🛢🞆，一小时无氧，一小时🐻有氧。
江亦琛瞄了眼笑“是得练练。”
顾念听出他话里那些个意思，🝍哼🉁🄓☰唧道“你好像很嫌弃的样子。🕻”
“没有，真没有。”
“哼……”她冷哼一声，手攀上他的🚿脖颈，站在他面前说“谅你也不敢。”
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玲姐提前将鸡胸肉腌制好了，顾念离开之前从冰箱将其取出来沥干水分，这会儿也干的差不多了，放在垫了锡纸和油纸的托盘里面，🟢放进烤箱烤🂽🔏⛎15分钟。
然后她去主卧洗澡。