江亦琛在另一边和大爷切磋交流健身心得，人大爷六十岁的年纪保持的像是不到四十的人，一身🂢腱子肉全部都是退休之后练出来的。
顾念则在这边和健身教练聊🔃♥着身材的事情，她看★☥🁞了🏉😍眼教练的上围暗自感慨，真的好大，好羡慕，她悄悄地问能把胸练大吗？
她有📤🜷时候觉得自己有点偏瘦，且皮肤不够🏍😰🄿🏍😰🄿紧致。
wendy尴尬一🙞笑⚤📛说“不会变大，但是会挺拔。”🚺
顾念耳根🙑子软，听了几句之后就答应了办会员卡，表示自己一定经常来。
她跑完步🙑，那边江亦琛还没🔃♥完。于是她就在瑜伽垫上给自己做拉伸🗟🜸。
回去的👫时候，她对江亦琛说🔃♥“我要去健身了🌱。”
“好，你得坚持，知道吗？”
“嗯嗯，一起，互相督促。”顾念说“等会儿回去我给🕟你弄鸡胸肉，昨晚我特意让玲姐腌制好了搁在冰🞈箱里🐀☕，是奥尔良烤翅味儿的哦。”
江亦琛抿唇笑“好。”
“唔，教练说明天过去，让我先从胸开始练🌱，然后一周去三次🗔就好。”
胸背腿，一周三次，一小时无氧，一小🎴🕐🈲时有🌱氧。
江亦琛瞄了眼笑“是得练练。”
顾🖛📘念听出🙑他话里那些个意思，哼唧道“你好像很嫌弃的样子。”
“没有，真没有。”
“哼……”她🜅冷哼一⚤📛声，手攀🍙🈝⚿上他的脖颈，站在他面前说“谅你也不敢。”
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玲姐提前将鸡胸肉腌制好了，顾念离开之前从冰箱将其取出来沥干水分，这会儿也干的差不多了，放在垫了锡纸和油纸🐘⛭🝧的托盘里面，放进烤箱烤15分钟。
然后她去主卧洗澡。