这样的场景要是换做原先，我🟉怎么可能见得到。
十个美女乖乖的听我话，还在这里锻炼。
他们中的任何一🆡👄🆒个女🍘🈗⚁人怕都是不会🛍正眼看我一下吧。
“刘宝儿，不要停下🍘🈗⚁来。停下来就没有效果了。”
我看到刘宝儿是有点吃力的。
毕竟她是生过孩🆡👄🆒子的女人，在众人中的身子素质一定是最差的那🛢🞅一🁑🅁个。
生了孩子之后，在家🍘🈗⚁中的地位那肯定是直线上升的，估计什🕏🈩么👷🍝重活累活都没有做过。
所以她的身体素质肯定是不行的。
“嗯，我知道..”
“我努力。”
刘宝儿咬着♑🇩🛏牙，继续坚持下来，倒是没有在停下来休息。
锻炼身体和肌肉力量🍘🈗⚁，就是一个不断撕裂身体肌肉的过程，只👷🍝有你感觉到快不行的时候，在去坚持那么一下，才有意义。
你感觉到不行了，你就不🖇🐠🁔坚持了，那就没有任何的意义。
所以我才是强迫要让刘宝儿继续坚持。
“都不要停，🅼🞞谁要🞔是停下来，🟉那就继续加10个。”
“你，薛佳妮，你在干什么.？偷懒是吗？动作实在太生硬了，这样会很累知📆😨道吗，腹部🛝🝙给我抬起来。”
我没有🃧一点怜香惜玉，指导薛佳妮的时候，算是很用心。
这个训练别的不说，至少这十个女人的身材我都是看过🎪📽了。
他🜲🆆🜲🆆们每个人都是一个样子，每一个的身形都🙁不一样。